Tuesday, December 12, 2017

Al Ain


ここUAE 名物,デイツの木は、常緑樹なので、紅葉しませんが、
あまりにも、1年中緑でちょっと、変化を、、、ということで、勝手に紅葉させてしまいました。


ところで、昨日は、ビッグニュースが飛び込んできました。
なんと、水彩の王者, Alvaro Castagnet さんがドバイに来年来ます。
もう、大興奮です。
彼の、あのLadies and gentlemenの連発を、目の前で見れるなんて。


ウルグアイ出身の彼のYoutubeは、おもしろい。
ラテン系ののりで、
今にも、踊りだしそうな勢いで描く。
ドバイにこないかなーとずっとおもっていたので、
もう、ほんとにしあわせ。
2日間にわたる、workshopは、もちろん、立派な金額。
彼の絵もすてきだけれど、あの明るさがいい。
2月が、楽しみになりました。

Sunday, December 10, 2017

Al Ain vegetable market









昨日、宮部さんの本の件で書いた。
誤解を招くようなことを書いたつもりはなかった。
本は、非常によくできている。
ただ、私に、受け入れる器がないというだけのこと。
最近、日本で9人もの若者を手にかけた男性が逮捕されて、ニュースの詳細を読んでいるとき、胃がおかしくなったときと、よく似ていた。
あまりにも、タイミングが悪すぎた。

どちらかといえば、のうてんきに楽しい話のほうがいい。
本の影響か、人生って、1度きりなのよねーなんておもいながら、
ホウレンソウの市場の絵を描いてみた。
小さなことに、ちまちまこだわって心を痛めても、
そんなこと気にしたって、どうしようもないさと、
楽観的になっても人生は、1度。
どうせなら、楽しく生きたいものだ。

朝、9時。
19度です。
今日も、また、布団干します。
布団をほして、
太陽にいだかれて眠るような感触を
楽しむのは、どうも、日本人だけのようです。
布団を干そうが、干すまいが
家人は、たいした違いはわからないと
言い放ちました。
価値観の違いは、決して、交わることがないとはわかっていても、
これだけは、感動してほしい部分。
そういえば、イギリスで、布団を干している人をみたことがない。
これは、景観をけがすという欧米の文化が根底にあるのだろうとおもったりしたけれど、
真相は今の所、不明。


Al Ain










515ページまで、読んだところで、やめてしまった。
胃のなかのものが、逆流しそうになる。
まだ、上巻で、下巻もあるというのに、
もう、このページから読めなくなった。
若いころに比べると、かなり、楽観的になったと自負しているのだが、
この本はだめだった。
本の域を超えているとさえ思う。
最近、どんなことがあっても、
結構、タフにのりきっていたのだけれど、
心がぽっきり折れそうなくらいにつらくなる本というのはいままでになかった。
このまま読み続けるエネルギーは湧いてこない。
鬱になりそうなので、
途中でやめた。今は、人が殺されたりするシーンが延々と続くところを、
面白いと感じる精神力がない。
せっかく借りた本なのだけれど、読み終えないまま、返すことになる。

今日は、母の誕生日。
最近は、テクノロジーのおかげで、voice messageを送ることができる。
眼が疲れるので、できれば、タイプしたくないとおもっているわたしには、
このvoice messageほど、便利なものはない。







Friday, December 8, 2017

Blooming



なんだか、今日は、どくどくしい花になりました。


今朝は、このデモからスタート。

ここ、何日と、ご飯と、ホウレンソウしか食べていないことに気が付いた。
このままでは、栄養失調になりかねなさそうなので、久しぶりに、お肉をすこし。
同い年の友人と集まると、食べものの話ばかり。あれは、体にいいだの、これは、体によくないだの。昨夜は、韓国レストランが町から、30分ほどのところにあるので、みなで、い。。・。、mンbvcvl、ひらがなが打てなくなりました。小さな つ とか、
日本語のタイプがなおせるひとが、。・・・。=1=1=1=・m

pc 不調です。

Light and shadow


アブストラクトのようですが、じつは、
水辺の
町を描いたもの。
というのも、2年ほど前。

青で何か描きたいという
人と、いっしょに、
色で遊んでみた。



ホウレンソウの食べ過ぎでなにがおこるかを
ネット調べてみると、
すごく食欲減退したので、
知るのもよし悪し。
37度を超えると、
栄養分が破壊されて、
食べる意味はないとか、
湯がくのではなく、
蒸すのがいいしかし、これも、37度は超えるので、
栄養分が失われとか、どうも、納得のいくような情報がなくて
結局、信じる者は救われる式で、自分が信じたように、
やればいいという結論にいたった。
情報不足もよくないが
情報過多も、よくない。
毎日この、市場に300円分ずつ買いに行く。
湯がいて冷凍。
生で冷凍もできるけれど、
冷凍庫がかさばってしかたがない。

冷凍ネギと、冷凍ホウレンソウで、お味噌汁完成まで、3分ほど。
市場のおじさんが、私の顔をみると、すぐさま、ホウレンソウをビニール袋にいれはじめる。きれいでしょうね、ほんとにきれいでしょうねと、
念を押す。日本では、きれいに洗ってあるので、砂や土がついているという心配がないけれど、ここでは、とことん、日本みたいに、きれいにはあらっていないので、何度も何度も洗わなければならないのが手間。

しようと思えば、山ほどすることはあるけれど、
こういう本を読み始めると全く何もできない。
宮部さんの本は、ほんとに、罪つくり。
掃除も料理も何もかもの家事ができなくなるのだから、
危険ドラッグみたいなもん。

Thursday, December 7, 2017

Al Ain

   


昔々に描いたもの。
今、アルアインを描いたものを集めている。




ここに、ヨガセンターみたいなものがある。
友人とそこのズンバのクラスに申し込んでいた。
家でこっそりひとりで、
yotubeで、ダンスをするのは、結構たのしいものなのだけれど、
今回は、エミラテイのダンスの先生というのも
おもしろそうなので、
楽しみにしていたのに、
到着すると、
クラスは、キャンセルになったという。
申し込み者が少なすぎたらしいのだけど、
それにしても、プロ意識がなさずぎない?
生徒が一人でも、キャンセルなんてするべきではないでしょう?
じゃないと、永遠に生徒は増えないわよねーと、
ちょっと、文句をいいながら歩く。
ああいう、センターの経営は、相当なリスクがあるなと、
つくづく思う。どうも、利益を生み出しているようには、
思えないのだけれど、余計なお世話か。
もし、自分が経営者だったら、生きたここちがしないだろうなと、
変に、気をもんでしまう。

友人は、別にいいじゃない、次回に期待しましょうってことで1時間ほど歩いた。
暑くもなく、寒くもなく、夕焼けは見事で、
いい運動になった。
朝も昼も夜もたっぷり、ホウレンソウ料理を食べたし、目薬も、
たっぷりした。老化の進行をどうにか最小限に食い止めなければというのが、
最近の、最大の課題になりつつある。自分だけは、老化なんてことばと、
関係ないところで生きていけそうな気がしたのだが。
あまりにも、ホウレンソウばかり食べているので、食べすぎで、体に悪影響がないものかネットで調べてみたけれど、
どうも、そういうことは書いていない。


ほうれん草は総合栄養野菜と呼ばれるほど栄養豊富なお野菜。野菜のことをそんなに詳しくない人でも、その栄養価の高さは何となく知っている、そんな野菜ではないでしょうか。今回はほうれん草に含まれる栄養素をダイジェスト形式でおさらいしたいと思います。
ほうれん草の栄養を改めて考えてみる

食べる前に知っておきたい!ほうれん草の栄養素

ほうれん草栄養
<鉄分>
ほうれん草の代表的な栄養素と言えば鉄分。ほうれん草に含まれる鉄分は牛レバーと同じくらい含まれているので驚きです。
鉄分は赤血球を作る材料になり、貧血予防に役立ちます。日本人の女性の約20%が貧血と言われます、疲れやすいなど貧血特有の症状が出れば注意が必要です。
<βカロテン>
続いて抗酸化作用の代表格βカロテンです。活性酸素の働きを抑制することでがんの予防などの効能があります。100gのほうれん草で1日に必要な量の40%を摂取することが出来ます。
<ビタミンC>
ビタミンCは免疫力を高めて風邪の予防に役立ちます。またコラーゲンの生成を促進させ、しみなどを防ぐ美肌効果もあります。ビタミンCはビタミンEと同時に食べることでより効果が高まります。ビタミンEが多く含まれた「ごま」と一緒に料理する、ほうれん草のごま和えは昔の人の知恵が活きています。
<カリウム>
ご存知のとおり、カリウムは摂り過ぎた塩分を体外に出す栄養素の代表です。血圧を下げる効果があるため、むくみの解消にも有効です。
<マンガン>
捨ててしまう人も多い、ほうれん草の根元にあるピンク色の部分。骨の形成を助ける栄養素マンガンが含まれています。マンガンが不足すると骨粗しょう症、生殖不能症、肌荒れなどを引き起こします。不足しがちな栄養素なので、是非捨てずに使って下さいね。
参考:捨てないで!ほうれん草の根元のピンク色は体にとってもうれしい。
<シュウ酸>
シュウ酸は少し注意が必要。是非摂りたい鉄と結合して、体内での吸収を妨げてしまいます。そのため鉄分の吸収率が低くなってしまいます。そのため下ゆですることでシュウ酸を少なくします。ただシュウ酸をすべて取り除くことは出来ないので、ほうれん草を色んな食材とバランスよく食べる必要があります。
参考:ゆで時間はどれくらい!?美味しさと栄養を逃さない、ほうれん草のゆで方
それ以外にも、ほうれん草にはビタミンB12や、葉酸、マグネシウム、亜鉛等のミネラルも豊富に含まれています。

冬のほうれん草は栄養価が高い?

そんな「ほうれん草」は、スーパーでは1年を通して見ることが出来るため、旬を意識することは少なくなっています。ほうれん草の旬は、11月から2月にかけての寒い時期です。この寒い時期のほうれん草は、夏場に出回るほうれん草と比べて、よりたくさんの栄養を含んでいることをご存知ですか。冬場のほうれん草が甘いと言われるのは、この栄養の量の違いからです。
そこで、香川県の生産者臼杵さんに、夏と冬でほうれん草に含まれる栄養の量が違う理由を聞いてみました。「例えば、冬のほうれん草に含まれるビタミンの量は、夏のほうれん草の約3倍近くもあります。夏のほうれん草は成長が早いこともあり、栄養を蓄える前に収穫してしまうこと。そして、寒さに耐えるために植物自身がより多くの栄養価を蓄えるためです。栄養を蓄えると、気温が氷点下になっても凍らなくて済みます。冬の野菜が味が濃いと言われるのもそのためです。」
栄養の面ひとつ考えても、野菜の旬には理由があるんですね。厳しい自然の中で育ってきた栄養満点のほうれん草を、ありがたく頂きたいです!
ネットからのコピペでした。
これくらいの知識がさらっと、口からでるほどの、
ホウレンソウ通になりたいもの。

Wednesday, December 6, 2017

Sharjah, UAE





私の住んでいるアパートには、サッカースタジアムがある。
催しものが、よくあって、
非常に便利。
ちょっと、
ドアをあけて、1分ほど歩くだけ。
昨日は、やたらと、旗やなんやらがはためいて、
カフェのおねえさんに、何事なん?
ってきくと、FIFAよ、という。
サッカーのことがわからないわたしには、これがどれほどの
大切なものなのかがわかっていなくて、
ネットで調べてみた。
チケットが売り出されているサイトがでてきた。




Inspired by the palm trees that are such a distinctive feature of life in the United Arab Emirates, the façade is a truly unique aspect of a stadium that was built in a record time of 17 months and which opened in early 2014.
The Hazza Bin Zayed Stadium holds 25,000 spectators, who are sheltered from the sun by its iconic roof, which also helps create a very special atmosphere during matches.
Home to Al Ain, the biggest club in the region, the stadium boasts excellent transport links. Lying close to the motorway that links the city with Abu Dhabi and Dubai, it is a mere 15-minute drive from Al Ain Airport.
Comprising of 3,000 premium-category seats, the Hazza Bin Zayed is a superbly equipped stadium and an unmistakable landmark when night falls in Al Ain, thanks to the LED lights that top its roof and create strikingly colourful patterns.

これを読んでやっとわかった。
このスタジアムのデザインがどうしてこうなったのか。
デイツの木の幹が、デザインのヒントになっていたということには、残念ながら気づかなかった。
今日から、3日間、FIFAのために、このあたりはとんでもない交通渋滞になる予定。



今朝は、眼科にいってきた。
五日、ほっといたら、よくなると、我慢していたけれど、右眼がどうも、すっきりしない。
結局、医師がいうには、どこも悪くない。
眼鏡もあってる。
ということで、理由は、老化。
すごくいいにくそうだった。
こうして、老化は、ひたひたと忍び寄るらしい。
少しでも、目にいいかなと、また、大量のホウレンソウを買い込む。
1日中ホウレンソウを食べる。

目薬をする。
これで、効果を見てみよう。


アルアインは、ただ今、23度。
布団は、毎日日光をあびて、気持ちよし。

では、また、あした。
よい1日を。

Tuesday, December 5, 2017

Al Ain town centre








エッセイを書くのは、ほんとに、
大変で、昨夜のは、ほとんど、
何も書けないまま、終わってしまった。







 Some people think the government is wasting money on the arts and that this money could be better spent elsewhere. To what extent do you agree with this view?

アートに、お金を使ったりする政府は、全くお金の無駄なことをしている。
もっと、ほかに、使い道があるだろうと、避難する人々がいることに、あなたは、どの程度賛同しますか?

余剰金があれば、芸術にお金を回してもいいだろうけれど、
税金は、市民の、生活レベルをあげるために、
使われるべきなので、芸術への投資は、それでも、余剰がある場合に限られるだろう。
インフラ、道路、教育、高齢者のケアなど。

  The citizens want a better life standard. Infrastructure, the maintenance of the roads, education, caring for elderly people etc. There are lots of things which should be prioritized. If the government have residue funds, it would be great to buy arts. However, if they don't, they should not be spent
for art.

ここ迄、書いたあと、つまってしまった。
250文字は、遠い。

もう1度やり直し。すっきりしないまま、12月5日は過ぎていきます。

では、また明日。




Sunday, December 3, 2017

Wearing water




黒のタートルネックのセーターを着ている写真がつまらなかったので、
ブルーとか紫をおとしてみた。




若い子の、K-popへの熱は、おそるべし。
韓国語で歌っているので、何を言っているのかわからないけど、
素敵だという。
昨日の、アリちゃんのレッスンで、何が描きたい?
もう、今年も終わりだし、パーッと、自由に何か描く?
遠近法とかの、セオリーをやると、
あくびなんかしちゃって、全くやる気が見えなかった先週のことをおもいだしたので、
昨日は、なんでもいい,描きたいものを描いてみよう!!!
というと、韓国の歌手だった。
私は、残念ながら、一人も知らない。
最近の日本人のスターでさえ、まったくわからないのに、
韓国となると、さらに、未知の世界なのだけれど、
最近はネットで何でも見れる。
ということで、昨日は、アリちゃんと、ネットの写真から、
韓国人のなんとかさんを描いてみた。
なまえは、わからなくなった。

ここで、若者意識調査。
彼の顔があまりにも、整いすぎているので
これは、整形だとおもう?
それとも、、、、?
アリちゃんは、絶対整形じゃないわと、
怒ったように言う。
何でも、オーケーの若者のように、
みえるが、
整形については、
どうもだめらしい。
じゃーもしね、彼が整形しましたって、告白したら、あなたの
彼に対する気持ちは変わるかな?
とちょっと、いじわるな質問。
絶対整形なんかしてないわ。
と、まったく、わたしの質問は、無視されてしまった。
ちょっといじわるすぎたかな。
私は、個人的には、本人が幸せであれば、
整形でも何でも、別にいいんじゃないの?
とおもっている。
日本人は、体にメスをいれることに抵抗がある国民だけれど、
ずっとずっと、劣等感を背負ったままよりも、
もし、経済的に、余裕があるのなら、
いいんじゃないの?お金をどう使おうが本人の自由なわけだし。
とおもっている。
目が3倍くらいになって、鼻すじが通って、
口がもっと、あごがこんなにとか、
ということは、全く別人になってしまって、あなただれ?
ってことになるだろうし、まず、先立つものがない。
まーそれだけのことかな。


ということで、
昨夜は、やたらと韓国料理が食べたくなったので、町にでかけた。
なんと、北朝鮮料理屋さんがあります。
韓国料理やさんもあるけれど、
これが、片道30分もかかるので、
あきらめて、
近場の北朝鮮レストラン。
これが、おもしろいことに、町の真ん中の一等地にある。
どれもこれも、おいしいのだけれど、
どうも、味の素がたっぷり入っている感じは、否定できない。
ちょっと残念。


よい1日になりますように。
では、また明日。